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據台北市衛生局的調查,氣喘在國小一年級的盛行率高達20.74%,平均每5個中就有一個是氣喘病童,因此氣喘問題不只是醫療上極大的負擔,同時也是家長心中所擔心重要課題。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師表示,當氣喘患者病發時,不妨試著噘嘴式呼吸,即是先吸一口長氣之後,嘴巴呈蠟燭狀,之後再慢慢吐氣,重點是要使吐氣的時間比吸氣的時間還要長,才能減輕呼吸不適的症狀。

支氣管擴張劑用完時,可到浴室開大量熱水吸取水蒸氣,可讓氣管擴張,氣管可得到疏緩,如果氣喘還壓不下來,就要盡速掛急診治療。

周宗翰也建議患者,平時可以做一些穴位的敲擊,特別是敲打「足太陰腎經」的下半段(都在腿部,大腿小腿的內側),根據中醫五行原理,五臟的循環有一定原則,所謂「肝、心、脾、肺、腎」,氣喘屬於肺的系統,然而肺經接著是腎經,肺系統的下游是腎經,也就是說下游網路若不通暢,自然會影響上游的肺經網路。

腎主納氣,藉由刺激腎經的運行,腎的經絡,起於足小趾,經足心、內踝,沿下肢內側內緣,經腹部、腎臟、膀胱。另一支經腹部、胸部正中線旁,喉嚨,到達舌根。

腎的經絡可刷卡左右各有一條,刺激腎經將有助於減輕呼吸道的敏感反應,而腎經的要穴如湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加強,左腿敲五分鐘,右腿也敲五分鐘,將有助於改善氣喘頻率的發生。

秋冬季節因為溫差大,是呼吸道疾病的好發季節,周宗翰醫師表示,臨床上天氣冷熱劇變的確會誘發過敏的相關症狀,尤其是氣喘患者日益增加,中醫在治療時會依階段性做治療,在緩解期時,讓患者能夠降低使用支氣管擴張劑的頻率。

氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病,一是由於呼吸道發炎,引起呼吸道上層粘膜腫脹,使得呼吸道變窄,造成呼吸道困難開始喘,另一種則是呼吸道對過敏原會起強烈的反應,例如:香菸、花粉、煙霧、冷空氣等刺激物接觸後,就引起氣喘發作,此種的防治主要在於避免刺激物的接觸。

周宗翰指出,目前西醫對於氣喘患者主要以吸入性類固醇及支氣管擴張劑等,這的確可以有效的緩解,但許多人在症狀消失後幾年又會復發。

治療氣喘會依照不同的哮喘特性與病人的體質來開立中藥,並且分階段性來治療,若患者是屬於「急性期」,會加入宣肺、降氣、化痰的中藥,以減輕患者喘鳴咳嗽的症狀。

緩解期加入健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統,避免反覆感冒誘發氣喘,並減緩支氣管的過度反應。治療的目的在降低使用支氣管擴張劑頻率,並且減緩發作症狀。

【記者謝政儒台北報導】北海岸及觀音山國家風景區管理處近年利用廢營區改建為觀光景點的最新代表作「極北藍點」,以極佳的面海條件,在今年10月份成功引起話題。首波藝文展覽「北海十全宴」於日前風光落幕,第二波活動「北海岸在地美好-茶與生活展」,自105年11月21日至106年3月26日邀請五位在地藝術家共同聯展,設置茶席互動座談區,以茶為出發點,講述北海岸的故事,延伸出茶葉(茶農)、茶具(藝術家)、茶道(茶人)、茶點(甜點師),搭配戶外農夫及文創市集等體驗活動,將北海岸茶文化帶向年輕活潑歡樂的市場。另外為增進看展的豐富度,本檔結合25位在地不同領域的藝術家,就在富基漁港旁的民宅辦理「第二屆北海岸基因」藝展,相當適合喜歡深度旅遊的民眾前往探訪。

北觀處陳美秀處長表示,閒置營舍的活化利用是在進行北海岸遊憩據點整體規劃勘查時,發現被軍方或海巡單位撤哨後的數處閒置營區,殘破的景象令人遺憾,總覺得可以再注入其他活化元素後,展現新風貌。「極北藍點」的前身是白沙灣下員坑廳舍,在完成土地及建物的撥用程序後,續針對房舍及周邊環境建物鑑定並完成改善,希望藉由本次的策展活動,增進北海岸文創藝術的能見度,而「極北藍點」也是藝術家發起的奇想地名。建議遊客前來白沙灣旅遊時,可結合極北藍點、石門婚紗廣場、富基漁港、富貴角公園、富貴角燈塔及老梅石槽等景點,安排一趟豐富活潑的觀光行程。

北海岸蔚藍的海線是茶人的原鄉,與山嵐交織而出的是一群藝術家的創意聚落,夏季車潮帶來熙來攘往的人潮商機;冬天寒風吹來無止盡的雨季情懷。季節在更替,但北海岸的人們依舊日復一日的律動著,撐起整條海岸線的日常,即使不停歇的製茶或是創作,也要試著在工作與生活中尋求一個平衡點,這就是北海岸的茶活與生活。

「茶活x生活x北海岸」是極北藍點第二檔藝文展覽,結合各領域的成果,試圖呈現北海岸在台灣茶文化所扮演的重要歷史地位,從百年茶產業的興衰到藝術家聚落的崛起,綜合探討北海岸在台灣茶文化重要的發展歷程,策展單位北海藝創理事長蘇仲康表示,打造極北藍點成為在地藝術與人文的展演平台,透過茶席間與茶人的互動,了解茶鄉文化歷史,也藉由藝術家的茶具創作,呈現出北海岸茶與藝的完美結合。

茶鄉人為了心目中的理想,返鄉製茶、復育傳統,克服消極的氣候與銷售管道因素,也要肩負著百年茶鄉歷史不能斷的傳承。而藝術家茶鄉中崛起,汲取青山綠水中的創意靈感,為茶人打造一只只別出心裁的創作,不論是茶人還是藝術家,都在北海岸這片土地上,盡情揮灑生命熱力,也透過茶品與作品的呈現,演繹出他們對於土地的眷戀,以及在北海岸生活的愜意自在。

策展單位北海岸藝術文化創意發展協會在茶活展開幕的同一天,選擇鄰近極北藍點的富基漁港旁,一間不起眼的民宅咖啡店裡,策劃了另一檔藝文展覽「第二屆北海岸基因」一共邀請25位在地藝術家以各自擅長的媒材領域,包括陶藝、木雕、繪畫、攝影、藍染等等,想像出各種具有北海岸基因的藝術作品,想要一探這群具有北海岸基因的人是如何在此建立一個新的天地,歡迎在歲末之際來此,我們有熊熊的火,照亮漫長的冬夜。

(自立晚報20161118)

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